インフルエンザに要注意！！
はじめまして、総務の新後(にいご)です。
みなさんご存知かもしれませんが、インフルエンザの予防方法について
今日は書かせていただきます。
まず１つ目のポイントは、栄養と休養を十分取ることです。
体力をつけ、抵抗力を高めましょう。
２つ目は、人ごみを避けましょう。
病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。
３つ目は、適度な温度と湿度を保つことです。
ウイルスは低温、低湿を好むので、乾燥していると長時間空気中をウイルスが漂うことに
なってしまいます。加湿器などで適度な湿度を保ちましょう。
４つ目は、外出後の手洗いうがいの励行です。
手洗いは接触による感染を防ぎ、うがいはのどの乾燥を防ぎます。
最後に５つ目は、マスクを着用しましょう。
咳やくしゃみの飛沫から感染するのを防ぐ効果があります。
以上が日常生活でできる予防方法です。かかってからでは遅いので、面倒でも実施する
よう心掛けましょう。私自身も周りの人に迷惑をかけないよう予防を心掛けています。
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